Aşırı düşünmeyi nasıl bırakabilirim? Çok fazla düşünmeyi bırakın: 5 adımda yeniden düşünmek, bir adımın arkasında durmak ve tepkilerinizi ölçmek. Çok düşünme hastalığı nasıl geçer? Gözlemevi, ilaç veya bilişsel davranışçı terapi ile psikoterapi ile kontrol edilebilir. Her iki yöntem de kişinin durumuna göre başarılı sonuçlar sağlayabilir. Her ikisinin de birlikte kullanıldığı tedavi yöntemi, IE birlikte daha başarılı sonuçlar sağlar. Sürekli düşünmekten nasıl kurtulurum? Hastalık nasıl yeniden düşünülür. Sürekli düşünmek neyin belirtisi olabilir? Aşırı düşünme; Stres, anksiyete veya depresyon bir semptom olabilir. Kendi içinde zihinsel bozukluk olmamasına rağmen, yaygın bir anksiyete bozukluğu ile ilişkili olabilir. Yaygın anksiyete bozukluğu olanlar aşırı endişelenme eğilimindedir.…
Yorum Bırak