Östrojen düşürmek için ne yemeli? Kadınlarda östrojen hormon seviyelerini düşüren besinler hangileridir? Östrojen seviyelerini düşüren besinler arasında kırmızı yonca, soya ürünleri, kereviz, yeşil yapraklı sebzeler ve tam tahıllar bulunur. Fazla östrojen vücuttan nasıl atılır? Önemli miktarlarda salgılanan östrojen formu β-estradiol’dür. Hormon östrojen karaciğerde metabolize edilir ve idrar yoluyla vücuttan atılır. Östrojen hormonunu ne azaltır? Düşük östrojen seviyeleri adet kanamasının kesilmesi (menopoz) veya doğum sonrası dönemde ortaya çıkabilir. Diğer nedenler arasında tiroid sorunları, aşırı egzersiz, kötü beslenme, stres ve hormonal dengesizlikler bulunur. Yeşil çay östrojeni düşürür mü? Özellikle soda ve yeşil çay gibi kafeinli içeceklerin günde birden fazla tüketilmesi, östrojen artışına…
Yorum Bırak