Zayıflamak için günde kaç kalori yakmalı? 1 kilo vermek için insanların günde yaklaşık 1000 kalori yakması gerekir. Fazla kilolu insanlar kalori hesaplamalarını daha yakından inceler ve kalori yakmanın yollarını ararlar. Haftada 1 kilo vermek istiyorsanız, günde 1000 kalori yakmanız gerekir. 1 günde kaç kalori yakılır? “Metabolizma” terimi, tipik bir günde yaktığınız kalorileri tanımlar. Çok fazla değişiklik gösterse de, çoğu insan günde 1.800-2 kalori tüketir. Haftada 5000 kalori yakmak kaç kilo verdirir? Haftada 5000 kalori yakarak ayda 6-8 kilo vermenize yardımcı olan bir zayıflama sistemidir. Günde 500 kalori yakarak kaç kilo verilir? Kalori alımınızı kontrol altında tuttuğunuzda, mevcut kiloyu korumak veya…
Yorum Bırak