1 çay bardağı tam buğday unu kaç gramdır? Sıvılarda milimetre ölçüsüMalzeme1 su bardağı1 çay bardağıTam buğday unu110 gr55 grToz şeker170 gr85 grÇekirdeksiz vişne120 gr60 grYer fıstığı (bütün)120 gr60 gr40 satır daha 1 Çay Bardağı Un Kaç Kaloridir? Kalori Bilgisi Buğday Unu Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 364 kcal kalori, bu besinin 1 çay bardağı (normal) yani 50 gram buğday ununda ise 182 kalori bulunmaktadır. Tam buğday unu diyette kullanılır mı? Tam buğday unu lif içerir. Lif sayesinde uzun süreli tokluk hissi sağlar. Sık sık aç kalıyorsanız öğünlerinize tam buğday unu ekleyerek daha az yiyebilirsiniz. Bu kilo verme yolunda bir…
Yorum Bırak